Медики не запрещают, есть блины, мучное блюдо должно присутствовать в рационе, сообщает KONKURENT.RU со ссылкой на федеральные издания.
Диетологи рекомендуют съедать не больше шести блинов в неделю. Лучше разделить это количество традиционных для россиян мучных изделий на две порции. Медики советуют отказаться от ежедневного поедания блинов и ограничиться двумя блинными порциями в неделю. Единственным противопоказанием они считают лишний вес.
По словам врачей, блины не являются основным источником витаминов, но в них есть ряд полезных микроэлементов группы В, однако, все мучные блюда — это в первую очередь белки, жиры и углеводы.
