Специалисты назвали шаурму самым «удобным» фастфудом, который не позволит потолстеть.
За последние несколько лет вес россиян увеличился вдвое. Ожирение по всему миру стало проблемой номер один — из-за своего влияния на органы, скелет и кровеносную систему заболевание приобрело статус опасного.
Но какие бы рекомендации ни давали врачи по поводу питания, как ни упрашивали людей всего мира следить за рационом, сложно в большом городе контролировать каждый кусочек пищи. Изобилие блюд и огромный ассортимент «неполезных» закусок заполонил все площадки улиц и торговых центров.
Диетологи предлагают не пренебрегать шаурмой – это самый простой способ пообедать или даже поужинать. В ней есть все, что может пригодиться организму: углеводы, клетчатка и белок. Большую опасность таят в себе майонез и масло, но от них можно просто отказаться.
Всегда стоит обращать внимание на условия, в которых готовят данное блюдо: лучше всего покупать на открытой кухне, где весь процесс хорошо видно из-за витрины.
