В связи с аномальной жарой в Приморье Роспотребнадзор предупреждает о рисках для здоровья работников, особенно тех, кто трудится на улице или в плохо проветриваемых помещениях. Высокая температура может привести к перегреву, поэтому важно соблюдать меры предосторожности.
Если температура превышает 32,5 °C, работа на открытом воздухе не рекомендуется. Если же избежать этого нельзя, необходимо сократить время непрерывной работы до 15-20 минут, чередуя его с 10-12-минутными перерывами в прохладном месте. Общее время работы в таких условиях не должно превышать 4-5 часов для тех, кто носит специальную теплозащитную одежду, и 1,5-2 часа для тех, кто ее не носит.
Важно, чтобы в помещении для отдыха температура поддерживалась на уровне 24-25 °C, чтобы избежать резкого перепада температур.
Чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо пить достаточное количество воды. Вода, чай или другие напитки должны быть прохладными (10-15°C) и легкодоступными. Рекомендуется также употреблять подсоленную воду, минеральную воду, кисломолочные напитки, соки или витаминизированные напитки, чтобы восполнить потерю солей и микроэлементов. Пить нужно часто и небольшими глотками, особенно при температуре выше 30°C и выполнении работы средней тяжести – не менее 0,5 литра в час, примерно чашку каждые 20 минут.
Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употреблять фрукты и овощи, а также витаминизировать рацион.
