Глава крупнейшего российского банка – Сбербанка – Герман Греф заявил, что главный способ противостоять стрессу и тревожности в условиях неопределенности – научиться получать удовольствие от текущего момента. По его словам, попытки мысленно выстроить далекие перспективы лишь усиливают беспокойство, особенно у людей с аналитическим мышлением, сообщает KONKURENT.RU.
Руководитель крупнейшего банка отметил, что уровень тревожности напрямую связан с тем, насколько детально человек воспринимает окружающую действительность.
Люди, склонные к глубокому анализу, замечают больше нюансов и, как следствие, острее реагируют на происходящее. Их сознание невольно проецирует негативные сценарии, и картина завтрашнего дня редко окрашивается в светлые тона.
Глава Сбербанка подчеркнул, что единого рецепта для избавления от стресса, бессонницы и подавленного состояния не существует. Однако, по его мнению, ключевое значение имеет трезвое понимание реальности – включая геополитическую обстановку и объективное сужение горизонта планирования.
В этой ситуации, как считает Греф, единственно верной стратегией остается фокус на настоящем. Поскольку сегодняшний день – это и есть тот самый доступный отрезок времени, которым человек действительно может распоряжаться, именно в нем и стоит искать опору.
«И в общем надо наслаждаться сегодняшним днем, потому что у нас есть этот горизонт планирования», – подчеркнул Греф в беседе с РИА «Новости».
