Здоровый образ жизни подразумевает удовлетворение всех потребностей организма. Витамины, минералы, аминокислоты и прочие полезные соединения должны поступать в полном объеме. При этом нужно учитывать индивидуальные особенности, в том числе беременность и лактацию, занятия спортом, аутоиммунные заболевания и проблемы с метаболизмом, а также трудности с работой кишечника. Если по каким-либо причинам поступающих веществ недостаточно, организм реагирует снижением работоспособности, ускорением процессов старения, а также возникновением разнообразных заболеваний. Вот почему ученые рекомендуют добавлять в свой рацион специальные препараты, которые помогут организму сохранять работоспособность.
Лучшие добавки от производителей из США, Европы и России представлены в онлайн-магазине PitProfi. Только оригинальные продукты с соответствующей сертификацией от производителей. Все лучшее сосредоточено в одном магазине, это новинки и уже ставшие легендарными товары от брендов Solgar, Norway Nature, Solaray, Kal, Optimum Nutrition, Maxler, Mutant, Jarrow Formulas, Nature’s Beauty, Ecotopia, AquaOmega, SmartShake, Sporty, Be First, Scitec Nutrition, Cybermass, Firebox Nutrition, Bombbar и других. Следующие позиции можно найти в онлайн-магазине:
- витамины, минералы;
- аминокислоты;
- готовые предтренировочные комплексы;
- протеины, гейнеры – спортпит;
- аксессуары для тренировок;
- протеиновые батончики, печенье;
- жиросжигатели, L-карнитин;
- энергетические комплексы;
- все для здорового сна и борьбы с признаками старения.
Все товары от разных производителей можно приобрести в одном месте и при этом не волноваться о качестве и оригинальном происхождении продукции. Онлайн-магазин PitProfi позволяет купить продукт в два клика, достаточно положить товар в корзину, выбрать удобный вариант доставки и оплатить заказ. При формировании заказа менеджер уточнит все детали, также возможна бесплатная консультация при подборе товаров. Работает самовывоз в Москве, а также доставка при помощи транспортных компаний, включая возможность отправки курьером.
Селен: для спорта и продления молодости
Селена организму нужно меньше, чем магния или кальция. Но это вовсе не означает, что он менее важен для работы различных систем органов. Он входит в состав селеноцистеина и селенометионина, которые участвуют в производстве жизненно необходимых ферментов. Также этот элемент нужен для здоровья сердца, иммунитета. Он работает как антиоксидант, предотвращая появление признаков старения. А еще селен подавляет развитие раковых клеток, препятствуя развитию онкологических заболеваний.
Если случаются сбои в работе щитовидной железы, то стоит подумать о том, хватает ли организму поступающего селена. Ведь этот минерал нужен для производства гормонов щитовидной железы, позволяя отделять йод. Необходим он и для правильного синтеза ДНК клеток, что позволяет предотвратить онкологические заболевания. Также он участвует в апоптозе клеток, то есть их своевременной гибели, не позволяя клеткам переродиться в раковые.
Взрослым необходимо потреблять около 55 мкг этого вещества в сутки. При этом и недостаток, и избыток однозначно не полезны. Во время беременности дозировка может быть повышена до 70 мкг по настоянию специалиста. С дефицитом этого элемента могут столкнуться вегетарианцы, а также лица, употребляющие малое количество рыбы, мяса и орехов. Чемпионом по содержанию этого элемента остаются бразильские орехи. При этом точное количество этого минерала в различных продуктах предсказать трудно, все зависит от состава почвы, на которой выращиваются сельскохозяйственные культуры. Избыток этого элемента не полезен и называется селенозом, а принятие однократно очень большой дозы может привести к негативным последствиям. Поэтому так важно соблюдать дозировку и принимать добавку курсами в соответствии с инструкцией.
Вот признаки дефицита этого минерала в организме:
- проблемы с иммунитетом, частые простуды, обострение хронических воспалительных процессов;
- хроническая усталость, слабость, перетренированность у спортсменов;
- проблемы со зрением и высыпания на коже;
- проблемы с ЖКТ;
- боли в мышцах, что критично важно для спортсменов;
- повышение холестерина.
Если количество поступающего селена не увеличивается, то риск опасных заболеваний и состояний увеличивается. В перспективе возрастает риск инфарктов, инсультов, диабета, ишемии, артритов и склероза. Болезнь Кешана и Кашина-Бека – это еще два примера недостатка селена. Дефицит этого элемента в почвах и, как следствие, в продуктах питания наблюдается в различных странах, от Китая до Восточной Европы. Вот почему так важно позаботиться о своем здоровье и принимать добавки с селеном. В особенности при диагностированном недостатке этого элемента.
