Несмотря на то что существующая сейчас база психологов предоставляет возможность быстро найти специалиста для решения разных жизненных ситуаций, как показывает практика, о них вспоминает своевременно лишь небольшое количество людей. А все потому, что большая их часть не знает, в каких случаях стоит вообще обращаться за помощью к психологу.
И как показывает практика, именно из-за этого незнания многие на долгое время лишаются возможности вести привычный образ жизни, не наполненный болью, стрессами и безысходностью. Поэтому хоть многие и убеждены, что могут легко самостоятельно справиться со всеми негативными аспектами, способными вывести из душевного равновесия. Все же при появлении определенных признаков стоит подумать о том, чтобы к решению возникшей ситуации привлечь опытного психолога.
Важные признаки, на которые нужно обращать внимание
Одним из наиболее неотложных признаков того, что, возможно, потребуется обратиться за помощью к психологу, являются мысли о членовредительстве или самоубийстве. К сожалению, в жизни могут возникнуть сложности, решение которых для многих может показаться невозможным, из-за чего в голове могут возникнуть мысли о том, чтобы покинуть такую жизнь и тем самым разрешить возникшую проблему. В такой ситуации важно, чтобы поддержали близкие люди, если же по каким-либо причинам это невозможно осуществить, то хорошим союзником в решении таких сложностей может оказаться именно опытный психолог.
Еще одним признаком того, что, возможно, необходимо срочно обратиться за помощью к психологу, являются трудности в повседневной жизни. Это может включать в себя трудности с выполнением задач на работе или в школе, значительные изменения в аппетите или режиме сна или чувство подавленности такими эмоциями, как печаль, тревога или гнев. Если эти трудности сохраняются в течение длительного периода времени, это может быть признаком того, что срочно необходима профессиональная поддержка. Психолог может помочь разработать стратегии преодоления трудностей и дать рекомендации о том, как справляться со сложными ситуациями.
Переживание травмирующего события или продолжающаяся травма является еще одним признаком того, что, вероятней всего, придется срочно обратиться за помощью к психологу. Травма может оказать существенное влияние на психическое здоровье, приводя к таким симптомам, как воспоминания, ночные кошмары и тревога. Психолог может помочь справиться с этими переживаниями и разработать стратегии преодоления связанных с ними эмоций.
